INFINITE PHYSIQUES​​​

Weight Management  ~  Body Sculpting ~  Mindfulness Practice

    By Ruth Henao. Certified Fitness Coach                                                                                                            

"Que Tu Alimento Sea Tu Medicina, y Tu Medicina Tu Alimento"​

` Hipócrates. Father of Medicine 

PROTEINA ANIMAL...¿ES NECESARIO COMERLA?

VEGETARIANISMO Y VEGANISMO

Necesita nuestro cuerpo de la proteina animal para probeherle de todos los aminoacidos necesarios?

NUTRICION

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"El que no sabe de alimentacion ¿cómo podra comprender las enfermedades del hombre?"

- Hippocrates.

Father of medicine (460-357 ac)

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GANAR MASA MUSCULAR Y PERDER GRASA SIMULTANEAMENTE... SI ES POSIBLE!

PROGRAMA PARA EL CONTROL DE PESO 

6-Week. Ganar peso/ Perder peso

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¿CUAL ES LA DIETA OPTIMA PARA EL CUERPO HUMANO?

GUIAS NUTRICIONALES

Grupos Dieteticos & Piramides Alimentarias.

Guias faciles que te ayudaran a planear tus platos para obtener una alimentacion mas balanceada.

¿CUALES SON LOS ALIMENTOS QUE PODRIAN CAUSAR ALERGIAS?

ALERGIAS ALIMENTARIAS

¿QUIERES BAJAR DE PESO? EL SECRETO ESTA EN LAS PORCIONES

TABLAS DE MACRONUTRIENTES

Saber comer las porciones adecuadas para tu objetivo; bajar o subir de peso, lograra controlar tu peso sin demasiado esfuerzo.

EL YIN YANG DEL METABOLISMO

METABOLISMO Y HORMONAS

Reacciones quimicas en nuestro cuerpo que nos hacen ganar peso

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¿CUALES ES EL MEJOR ACEITE PARA COCINAR? 

GUIA FACIL 

¿QUE TIENE QUE VER LA DIABETIS CON EL INDICE GLUCEMICO?

​INDICE GLUCEMICO

Tabla Glucemica. Buen instrumento a tener en cuenta al hacer tus compras en el Supermercado.

MACRONUTRIENTES ¿QUE SON Y CUANTO NECESITAMOS DIARIAMENTE?

NUTRICION BASICA: MACRONUTRIENTES

Proteinas, Carbohidratos & Grasas