HOLISTIC FITNESS
Weight Management. Body Sculpting. Mindfulness Practice
By Ruth Henao. Fitness Coach
Indice De Masa Corporal (IMC)
COMPOSICION CORPORAL - Niños/Niñas
¿Cuál es el porcentaje de grasa ideal en niños?
Un niño se define como afectado por la obesidad si su percentil de índice de masa corporal es superior al 95 por ciento.
Se define que un niño tiene sobrepeso si su percentil de IMC es superior al 85 por ciento e inferior al 95 por ciento.
A medida que los niños crecen la cantidad de grasa corporal cambia con la edad. Por lo tanto el IMC de los niños debe interpretarse en relación con la edad del niño y las diferencias de género.
Una vez que se ha calculado el valor del IMC, se traza en un gráfico de percentiles de IMC para la edad (abajo).
Se utilizan tablas separadas para niños y niñas.
Una vez que calcule su IMC, busque la edad de su hijo en la parte inferior de la tabla y mire hacia la izquierda o hacia la derecha para ubicar su IMC.